【女性限定】遊ぶように体幹を鍛える、西海岸気分のサーフエクササイズ体験

■揺らぎの中で軸をつくる、新感覚の体幹エクササイズ サーフエクササイズは、体幹そのものを鍛えるだけではなく、全身の動きをなめらかに導いてくれるのが特徴。揺れるボードの上では自然とインナーマッスルが働き、背骨や骨盤を支える力が引き出されます。繰り返すうちに猫背や反り腰といったクセが少しずつ整い、呼吸は深く、所作は軽やかに。まるで身体の中心に一本の軸が通ったような感覚を得られ、姿勢そのものが自分を支えてくれる心強さを実感できるでしょう。凛とした立ち姿としなやかな動きが、日常にそっと自信を添えてくれます。 ■遊ぶように夢中で動ける、爽快なボディメイク サーフボードの上でのトレーニングは、同じ動きを繰り返すのではなく、波のように変化し続けるのが魅力。リズムに合わせて身体を揺らすうちに、まるで踊るように全身が自然と動き出し、気づけば汗びっしょり。遊んでいる感覚のまま、有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく取り入れられるので、全身をしっかりと使いながら楽しめます。きつさよりも楽しさが勝るこの時間が、体を動かす喜びを呼び覚まし、終わる頃には爽快な達成感と心地よい解放感に包まれているはずです。 ■心も体も解き放たれる、都会で叶うサーフトリップ時間 スタジオの中は、西海岸の夏のビーチを再現した空間。インテリアや音楽、そして海辺を思わせる温度感が、まるでリゾートに来たかのような解放感を演出します。仕事や家事で忙しい毎日を過ごす人も、ここに来ると一瞬で非日常の世界へ。波音に包まれるような心地よさの中で音楽に身を委ね、身体を動かすうちに、ストレスも汗と一緒に流れていきます。都会の真ん中で味わえるサーフトリップ体験を、忙しいあの人への贈り物に。心と体を解きほぐすひとときとしてどうぞ。