【女性ペア】二人でシェアする爽快感！リゾート気分のサーフエクササイズ

■揺らぎの中で軸をつくる、新感覚の体幹エクササイズ サーフエクササイズは、体幹そのものを鍛えるだけではなく、全身の動きをなめらかに導いてくれるのが特徴。揺れるボードの上では自然とインナーマッスルが働き、背骨や骨盤を支える力が引き出されます。繰り返すうちに猫背や反り腰といったクセが少しずつ整い、呼吸は深く、所作は軽やかに。まるで身体の中心に一本の軸が通ったような感覚を得られ、姿勢そのものが自分を支えてくれる心強さを実感できるでしょう。凛とした立ち姿としなやかな動きが、日常にそっと自信を添えてくれます。 ■遊ぶように夢中で動ける、爽快なボディメイク サーフボードの上でのトレーニングは、同じ動きを繰り返すのではなく、波のように変化し続けるのが魅力。リズムに合わせて身体を揺らすうちに、まるで踊るように全身が自然と動き出し、気づけば汗びっしょり。遊んでいる感覚のまま、有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく取り入れられ、終わる頃には爽快な達成感を共有できるでしょう。ペアでしか味わえない連帯感が、運動の楽しさをさらに引き立てます。 ■心も体も解き放たれる、都会で叶うサーフトリップ時間 西海岸を思わせるスタジオに一歩足を踏み入れれば、そこはまるでビーチ。波音や音楽に包まれ、非日常へと誘われます。隣で一緒に体を動かすと、自然と笑顔がこぼれ、その瞬間を共にできる楽しさが広がっていきます。気づけば心まで軽やかになり、体を動かす心地よさを二人で共有できるはず。レッスンを終えたあとは、海辺で過ごした後のような爽やかな解放感に包まれ、忙しい日常を離れて過ごすひとときが、かけがえのない思い出として残るでしょう。