みすずさんや仲間と作る、アーユルヴェーダなヨガごはん
人の心と体は食べ物で出来ているというヨガ哲学のもと、インド政府公認資格を持つ大塚みすずが、アーユルヴェーダ料理を少人数形式で教える特別体験。ターメリックなどのスパイスや食用油ギーなどを用いた“食べるヨガ”を通し、奥深いヨガの世界に誘います。ママ友同士やカップルで学びたい人にも。
開催場所〒 東京(都内近郊)
このチケットはグループ体験です。
ご希望の人数のものをお買い求めください。
タイムセール
ベストプライス保証
合計(税込)
体験ギフトの有効期限は購入から6ヶ月!
体験の流れ
①メールか電話で予約し「anataeのプラン」である旨を伝える。
②予約日時に講師の大塚みすず氏が到着。
③レクチャーの後、アーユルヴェーダ料理を学ぶ。
④完成した料理を食べる。
⑤楽しく歓談&アーユルヴェーダに関する質疑応答。
⑥大塚みすず氏が帰路へ。
(所要時間 約1時間)
体験の魅力
アーユルヴェーダ料理で用いられる様々なスパイスとその効能をはじめ、ヨガの視点での食事習慣までをご紹介。「食べて整う料理」を今日から実践できます。
ご自宅でのレッスンなので、普段着感覚でヨガ料理を学べます。ママ友や地域の方々との親睦を深める場にも。(人数は3人~5人まで)
■ヨガの達人による出張アーユルヴェーダ料理教室
みすずさんと聞いてピンと来なくても、スピリチュアルネームのMallikaなら「あのヨガの先生?」と気づく方もいるでしょう。Flow Arts Yoga TTC level1&2、インド政府公認資格、全米ヨガアライアンス200RYTを取得した、知る人ぞ知るヨガの達人だからです。そんな彼女がご自宅に伺い、簡単にできるアーユルヴェーダ料理を教えてくれるのがこの「出張アーユルヴェーダ料理教室」ペアプラン。ヨガ初心者でも「食べるヨガ」なら気軽に楽しめるはずです。
■簡単なのに本場の味を楽しめるダルカレーなどに挑戦
アーユルヴェーダ料理を一言で言えば、心と体の調和を目指すインド伝統のごはんのこと。豆類、野菜、果物などの自然食材に、ターメリックやクミン、生姜などのスパイスを合わせるのが特徴で、体の温めや消化促進、免疫力の向上、心身のデトックス効果などが期待できます。
例えば、体験ではアーユルヴェーダの滋養食「ダルカレー」など、一度覚えればその日から実践できるレシピをご紹介。実際に作って、食べて、驚きの効能を体感してください。
■食材の用意は不要!最大5人まで受講可能
食材やスパイスはすべて持参するので、キッチン用品と食器のご用意があればOK!お料理と共に、美容と健康に役立つヨガの話もお楽しみいただけます。
出張の対象エリアは渋谷区、目黒区、世田谷区、杉並区、中野区、新宿区、港区、品川区で、時間は水曜日と金曜日の10:00~18:00内の1時間。2名まで同一料金、最大5名まで受講可能なので、忙しくて料理教室に通えないお友達同士や健康志向のカップル、親睦を深めたいママ友やパパ友もぜひどうぞ。
詳細情報
体験開催会社
大塚みすず
連絡情報
090-6048-1501
開催住所
サービス提供時間
水曜日 10:00〜18:00 金曜日 10:00〜18:00
予約方法
メール電話
追加情報
メールで予約を受け付けております。 mallika.yogini@gmail.com ※出張場所については以下となります。 渋谷区、目黒区、世田谷区、杉並区、中野 区、新宿区、港区、品川区