専属トレーナー付き完全個室で、ボディをバディに変える

■お洒落な街・表参道の完全個室で、自分だけのトレーニングを 表参道駅から徒歩4分。南青山の高級住宅街に建つのが、女性のための完全個室パーソナルジム「d’action」。医療系国家資格を持ったスタッフの科学的知見と、国内外で活躍してきたアスリートの実践知を融合させたパーソナルトレーニングが特徴で、一人ひとりに合った体作りをサポートします。 今回のanataeの体験でも、「ヒップアップしたい」「動ける体になりたい」「結婚式までに間に合わせたい」など、それぞれの目標に合わせて最適なプログラムを実施するので、1回の利用でも理想への一歩を踏み出せるはず。トレーナーと1対1の個室で、しっかりと指導してもらえるのが魅力です。 ■初心者に優しく、無理させないプライベートジム d’actionのお客様は、実は8割がトレーニング未経験者。そのためいきなりバーベルを持ち上げるということはありません。まずカウンセリングと、体組成計などを用いた身体の分析・評価・数値化を行い、正しく現状を把握した上で今後の目標を設定していきます。 そして例えば美姿勢づくりをしたい人には体幹トレーニングを、ミスコンを目指す人には食事管理やマシンでのエクササイズをという風にプログラムを作り、理想の体へと導くのです。 「自分にはどんな運動が最適なのか」を把握することは、今後のボディメイクにとって貴重なものになるはず。ダイエットやボディメイクに興味がある人はもちろん、運動が苦手なあの人に贈っても、自分の体を見つめるきっかけになるでしょう。 ■無料サービス充実！出勤前でも立ち寄りやすい 充実したサービスも魅力の一つ。ウェアとシューズはニューバランス社製を無料レンタルできる他、ウェアのジム保管・洗濯・乾燥も無料なのでいつでも手ぶらで通えます。 シャワールームにはシャンプー、トリートメント、ボディソープ、化粧水、乳液、ヘアオイル、ブラシ、ヘアゴム、ドライヤーを完備しているため、出勤前に立ち寄ってもメイク直しができて便利。 さらにフィットネスの本場アメリカのHALEO®社製プロテインを多種類取り揃えるなど、“通いたくなる”楽しみをご用意しています。女性にうれしい環境で、ぜひボディをバディへと進化させてください。