青山の託児付ピラティスで、体も心も本来の姿を取り戻す60分

【体験の魅力】 ■託児ルーム付きだから、安心してレッスンを受けられる 「ピラティスは好きだけれど、子育て中は通えていない」という方へのギフトにぴったりなのが、青山一丁目駅・乃木坂駅からほど近いSUGATA青山の「マンツーマンプライベートピラティス体験60分」。生後1ヶ月から小学校低学年まで預けられ、スタッフ一人につきお子様2名までという環境で見てもらえるので、安心してピラティスを楽しめます。託児ルームには、ベビーベッド、バランサー、絵本、木製おもちゃ、お絵かき用クレヨン、DVDプレーヤーも完備。レッスン中にお子様を間近に感じられる環境で、さあ自分メンテのスタートです。 ■子育て中の身体にも嬉しいレッスンを処方 「ココロ・カラダ・ショクジ　美しさは姿に」をコンセプトにしたSUGATA青山では、一人ひとり異なる運動神経や筋力、柔軟性、バランスを見極めながら、最適なレッスンを処方してもらえるのが魅力。例えば、「子育て中の腰痛や骨盤の歪みが気になる」と相談すれば、マシンピラティスやマットピラティスの数百あるエクササイズの中から悩みに合わせたメニューを組んでもらえるのでメンテナンス力が違います。ちなみに、ピラティスは、考案者ジョセフ・H・ピラティスが、もともと寝たきりの患者さんのリハビリのために考案したエクササイズ。身体の使い方をレッスン内で再学習し、日常生活でその動きを意識してアウトプットする。これにより、体幹の整った、効率よく動ける体を目指せます。 ■予約時に申し出れば、ピラティス以外のメニューを組み合わせることもできちゃう ご予約時にメニューをご指定いただければ、ピラティスに加え、その人の体の状況に合わせ、解剖学に基づいた「骨格ボディメイク」や、アーチ型の靴底シューズを履いて足から全身の筋肉にアプローチする「マスターストレッチ」、心身の調和を図る「ヨガ」、ニューヨークのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイク考案の「ヤムナボディローリング®️」などを組み合わせることも。特に特殊設計ボールに自分の体重をかけて骨や筋肉をあるべき姿に戻すヤムナは、ピラティスとの相性も抜群です。今日の自分に最適なレッスンを処方してもらえる託児付マンツーマンピラティス体験を、子育てを頑張るママや、育休中のパパ、ご自身のメンテナンスにぜひ。